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雌激素低有什么危害?女性雌性激素低的危害[图]

发布时间:2019-10-12 18:12:52 编辑:笔名

女性卵巢是分泌雌激素的器官,如果女性平时的生活习惯不当,或是一些器质性病变,都可能会导致卵巢发生异常的症状,比如分泌雌激素减少。雌激素水平较低会对女性的健康造成危害,那么,雌激素低有什么危害?女性雌性激素低的危害是什么?

1、雌激素低的危害

(1)影响肤质

女人雌激素分泌不足,会严重影响肤质,甚至出现干燥、晦暗、缺乏光彩、弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏等情况。

(2)月经紊乱

体内雌激素分泌不足,会导致月经紊乱,出现周期过长或过短,经血过多或过少的情况。同时还会使女性私处环境变差,出现女性私处干涩、弹性差、分泌物少等。

(3)加速衰老

女人一旦体内的雌激素低,就会导致卵巢功能早衰,各种心理和生理症状也会随之而来。除了皮肤差外,还会导致皮肤脂肪变厚,身材臃肿,容易出现“骨质疏松”,身高缩短、驼背,出现腰酸背痛的症状。

(4)乳房萎缩

女性的乳房发育大小及丰满情况常取决于雌激素的水平,如果雌激素低,则会出现乳房下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑等症状。

(5)生殖器官萎缩

女性的子宫、外阴、女性私处等器官发育需要雌激素,随雌激素水平的逐渐下降,子宫萎缩、外阴萎缩、女性私处萎缩随之而来。

(6)盆腔内脏器下垂

雌激素水平下降,女性内生殖器稳定系统功能退化,可能造成子宫脱垂、女性私处膨出、脱肛、痔疮及张力性尿失禁。

(7)形成更年期综合征

女性体内有400多个部位含雌激素的受体,雌激素的大量减少,这400多处受体所在的组织、器官、系统都发生了变化,形成了更年期综合征。

2、富含雌激素的食物

1、黄豆

人体内性激素过高或过低时,直接摄入黄豆或者黄豆制品能够帮助预防与雌激素有关的疾病,黄豆能够帮助改善人体内雌激素的分泌,起着双向平衡的作用。

2、坚果

很多坚果中都含有欧米伽2脂肪酸,这种物质能够改善焦虑症状,起到缓解压力的功效,由于人体掌控激素分泌的脑垂体对压力很敏感,因此适当的吃些坚果还能帮助雌激素分泌平衡。

3、豆浆

我们都知道每天喝一杯豆浆能够改善肌肤,而且有很好的保健功效;实际上豆浆还可以调节雌激素代谢,因为豆浆是大豆类的植物补充,每天喝一杯豆浆,能够适量补充雌激素,还有利于身体健康。

4、南瓜

南瓜中维生素E含量丰富,主要作用于闹下垂体和女性卵巢,能够控制雌激素分泌,同时还能有效清除人体中的活性氧,有助于保护皮肤健康,预防高血压。

5、卷心菜

卷心菜中不但富含大量的膳食纤维,有促进排毒,润肠通便,保护皮肤健康的功效,还含有能促进人体雌激素分泌的微量元素-朋,是女性补充雌激素不可多得的食材。

6、蜂王浆

蜂王浆是补充雌激素的不错选择,能够恰到好处的补充女性体内缺乏的雌激素,而且蜂王浆还含有大量氨基酸,维生素和微量元素,具有效果持久,扶正固本,无毒副作用的显著特点,是女性不可多得的养生食材。

7、维生素D食物

要补充雌激素,可以适量吃一些含维生素D的食物,每天食用一些牛奶或者鱼类,长期坚持的话,能够调节体内雌激素的平衡,并且能给血液中的循环机体起到保护作用,预防乳腺癌发生。

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